360彩票官网营养餐菜谱大全及做法

时间:2021-10-20 08:56 作者:bob

  有许多人不睬解养分餐,那末明天小编就在这里给各人分享一点我的小经历,期望能够给你们带来协助。

  副食:鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝,饭后:胡萝卜汁,晚饭:主食:加黑米的小米饭,副食:油菜豆腐粉、拌青椒肘子,睡前:一只猕猴桃

  副食:炖牛肉、炒元葱(元葱乃益智食物,活血血中含氧量增长,大脑细胞活泼),饭后:一只梨,晚饭:主食:加大米的小米饭,副食:鱼香肉丝、炒酸菜,睡前:一个西红柿

  晚饭:主食:加有黑米的大米饭,副食:木耳肉、清炒菜花,夜消:主食:菜夹膜、五香花生米(宜油腻,360彩票官网易安息),副食:白萝卜汤(顺气),睡前:一个橘子